- Ana Sayfa /
- Japanese Books /
- Entertainment /
- Stage & Dance /
- Dance /
- おうちでできる! バレエ・レッスン ~まっすぐ立てる! あしが開く! あしが上がる! ~ ...
おうちでできる! バレエ・レッスン ~まっすぐ立てる! あしが開く! あしが上がる! ~
Japan mağazasından ithal edildi
Ubuy, güvenliğiniz ve gizliliğiniz için yoğun çaba sarf etmektedir. Gelişmiş ödeme güvenlik sistemimiz, iletim sırasında bilgilerinizi AES (Gelişmiş Şifreleme Standartları) ve SSL (Güvenli Soket Katmanı) protokolleri kullanarak şifreleyerek gizliliği sağlar. Ödeme bilgileriniz, üçüncü taraf satıcılarla paylaşılmadığı için %100 güvende.
Hızlı
Kargo
Ücretsiz
İade*
Güvenli Paketleme
%100 Orijinal Ürünler
PCI DSS Uyumlu
ISO 27001 Sertifikalı
Ürün Detayları
- 1レッスン最短30秒、すきま時間にできるおうち用レッスン「あしをひらく」「あしを上げる」「まっすぐ立つ」 バレエで大事な3つの基本が身につく、おうち用バー・レッスンの本が誕生! どのレッスンも1分以内にできるものばかりで、お稽古がない日の自主練習に、 レッスン前のウォーミングアップにいますぐ取り入れられます!■こんな体をつくる! きれいなつま先/つよくしなやかなあし/やわらかいこかんせつ/ やわらかいハムストリニグス/つよいせなか/しなやかな上体/たかく上がるあし■これがわかる! からだのなまえとバレエのポジション/レッスン前の8つのやくそく/ レッスン前の体ならしストレッチ/おうちで! おでかけ先で! ちょこっとエクササイズおうちでレッスンQ&A/バレエ教室の選び方■「はじめに―川瀬美和先生からのメッセージ」よりこの本は、幼稚園に通うお子さんからできるストレッチの本『みんなのバレエ・ストレッチ』の続編です。前作の目的は筋肉を「やわらかく」することでしたが、今作では一歩進んで、筋肉を「つよく」していきます。「あしをたかく上げる」、「あしを開く」、「まっすぐ立つ」といったバレエの基本には、筋肉の「やわらかさ」と同時に、「つよさ」が必要だからです。その「つよさ」を身につけるには、バー・レッスンがいちばんですが、それはバレエ教室で先生の指導のもと行うもの。おうちで、ひとりで、正しく行うのはむずかしいでしょう。そこで生まれたのがこの本です。ここで紹介しているのは、ひとりでも正しくできるようにくふうされた、「おうち用のバー・レッスン」。基本的に、アン・ドゥオールではなくパラレルで行い、一つひとつのレッスンにかかる時間もみじかいのがポイントです。子どもからおとなまで、お稽古のない日の自主練習やレッスン前のウォーミングアップにぴったりのプログラムになっています。バレエの筋肉は、かんたんには身につかないからこそ、日々の積み重ねが重要です。人とくらべるのではなく、自分の「変化」に目をむけながら、レッスンをつづけてくださいね!
| Publisher | 新書館 |
| Publication date | October 25, 2012 |
| Language | Japanese |
| Print length | 47 pages |
| ISBN-10 | 440333055X |
| ISBN-13 | 978-4403330551 |
| Item Weight | 280 g |
| Dimensions | 8.27 x 0.2 x 10.12 inches (21 x 0.5 x 25.7 cm) |
ÜRÜN AÇIKLAMASI
おうちでできる! バレエ・レッスン ~まっすぐ立てる! あしが開く! あしが上がる! ~ みんなのバレエ・ストレッチ 2
Önemli bilgi
- Sınırlamalar : Uluslararası olarak gönderilen ürünler için, üretici garantisinin geçerli olmayabileceğini lütfen unutmayın; üretici servis seçenekleri mevcut olmayabilir; ürün kılavuzları, talimatlar ve güvenlik uyarıları hedef ülke dillerinde olmayabilir; ürünler (ve beraberindeki malzemeler) varış ülkesi standartlarına, spesifikasyonlarına ve etiketleme gerekliliklerine uygun olarak tasarlanmayabilir; ve ürünler hedef ülke voltajına ve diğer elektrik standartlarına uygun olmayabilir (uygunsa bir adaptör veya dönüştürücü kullanılmasını gerektirir). Alıcı, ürünün yasal olarak hedef ülkeye ithal edilebildiğinden emin olmaktan sorumludur. Ubuy veya bağlı kuruluşlarından sipariş verirken, alıcı kayıtlı ithalatçıdır ve varış ülkesinin tüm yasa ve düzenlemelerine uymalıdır.
- Ubuy küresel bir arama motoru olduğundan, Ubuy'da listelenen tüm ürünler satılık değildir. Ürünler ihracat/ticaret düzenlemelerine tabidir.
Şu anda stokta yok.
Bu ürünün tekrar stokta olup olmayacağıını veya ne zaman olacağını bilmiyoruz.
Bu ürün ülkemde kısıtlı değil. (Bu ürün ülkenizde kısıtlı değilse lütfen yukarıdaki bağlantıya tıklayın, böylece ekibimiz inceleyecek ve izin verecektir).
PCI DSS uyumlu ve ISO 27001:2022 sertifikalı olup, her siparişte şifrelenmiş ödeme ve tam alıcı koruması sunar.
Ubuy Güvencesi
%100 orijinal ürünler, PCI DSS uyumlu ödeme güvenliği, ISO 27001 sertifikalı veri koruması, en hızlı sınır ötesi teslimat, ücretsiz iade * ve her siparişte güvenli paketleme ile kaygısız alışverişin keyfini çıkarın.